cr: freepik.com

Dimana ada pembahasan radikal bebas, disitu pasti ada antioksidan. Kedua hal yang tak bisa lepas dalam hal kesehatan kulit. Antioksidan menjadi salah satu hal yang penting dalam merawat tubuh termasuk kulit. Antioksidan merupakan zat atau senyawa yang mengikat radikal bebas dan molekul yang sangat reaktif ke tubuh agar proses oksidasi yang memicu kerusakan sel menjadi terhambat. Oksidasi itu sendiri merupakan reaksi kimia yang dapat menghasilkan radikal bebas. Jika jumlah radikal bebas berlebihan, maka penyakit-penyakit tertentu hingga tanda penuaan dini bisa muncul. Pemicu radikal bebas juga bersumber dari berbagai macam faktor baik dari internal maupun eksternal. Misalnya sering terkena paparan sinar UV dari matahari, polusi, asap rokok, serta makanan yang tidak sehat. Maka dari itu, peran antioksidan menjadi sangat penting untuk mencegah, menghentikan, serta menghilangkan zat reaktif yang merusak sel dalam tubuh dan kulit. Sehingga tubuh dan kulit terlindungi dan tetap sehat.

Darimana Asal Antioksidan?

Antioksidan bisa ditemukan dari berbagai jenis makanan seperti buah-buahan, sayur-sayuran, kacang-kacangan, biji-bijian dan minuman tertentu yang mengandung vitamin, mineral, dan sumber senyawa baik lainnya. Makanan yang kaya antioksidan meliputi buah berry (blueberry, strawberry, raspberry, dan blackberry), buah (buah naga, lemon, jeruk, anggur, kiwi), sayuran (bayam, sawi, kangkung, wortel, tomat, ubi), kacang-kacangan dan biji-bijian (kenari, almond, biji bunga matahari, kacang merah, buncis, oat, beras merah, quinoa), rempah-rempahan (jahe, kunyit, cengkeh, kayu manis), cokelat hitam, serta minuman teh hijau, teh hitam dan kopi.

Sangat disarankan makanan dan minuman yang kaya akan antioksidan perlu dikonsumsi rutin setiap hari untuk meningkatkan kadar antioksidan di dalam tubuh. Selain dari asupan makanan dan minuman, berbagai suplemen tertentu juga tersedia untuk meningkatkan antioksidan pada tubuh. Namun tetap disarankan untuk mengutamakan asupan makanan dan minuman yang kaya antioksidan supaya mendapatkan sumber antioksidan yang alami.

Khusus untuk kulit, kamu bisa menggunakan skincare yang memiliki kandungan kaya akan antioksidan. Salah satunya seperti Kombucha Black Tea Series dari Nature Republic. Tersedia dalam 3 varian rangkaian skincare yaitu Kombucha Black Tea The First Essence, Kombucha Black Tea The First Eye Cream dan Kombucha Black Tea The First Essence Mask Sheet. Ketiganya terbuat dari bahan natural seperti Kombucha Jeju Black Tea dan Ginger, sehingga aman digunakan untuk semua jenis kulit termasuk kulit sensitif. Untuk kamu yang sering terkena paparan sinar UV, polusi, asap kendaraan dan rokok, serta gaya hidup yang kurang sehat, sangat disarankan untuk menggunakan Kombucha Black Tea Series agar kulit tetap terlindungi dari efek radikal bebas berlebih. Khususnya untuk mencegah dan memperlambat efek penuaan dini.

Manfaat Antioksidan Bagi Tubuh

Radikal bebas berlebih akan menyebabkan berbagai penyakit seperti tekanan darah tinggi, penyempitan pembuluh darah, menurunnya fungsi ginjal, mata katarak, kanker dan penyakit lainnya. Untuk mencegah berlebihnya radikal bebas, peran antioksidan sangat dibutuhkan untuk melindungi tubuh dari sel yang merusak tubuh. Sehingga, dengan penyerapan antioksidan yang baik, akan mencegah tubuh terkena dari berbagai penyakit tersebut.

1. Meningkatkan hidrasi kulit
2. Menigkatkan produksi kolagen dan elastisitas kulit
3. Mengurangi peradangan
4. Mengurangi kerusakan DNA akibat sinar UV
5. Mengurangi munculnya kerutan dan pigmentasi kulit
6. Mempercepat proses penyembuhan
7. Mengontrol produksi minyak berlebih
8. Menenangkan kulit
9. Mengurangi tanda penuaan dini

Itulah manfaat peran antioksidan bagi tubuh dan kulit. Maka dari itu, sangat disarankan merawat tubuh dan kulit dengan cara meningkatkan antioksidan. Jangan lupa konsultasi ke dokter terlebih dahulu apabila ada makanan atau minuman yang menjadi pantangan. Tetap maksimalkan gunakan skincare anti-aging sebagai bentuk usaha merawat kulit.

Baca Juga : Serba serbi radikal bebas pada kesehatan

Penulis: Adinda Widya Des Naya