cr: freepik.com

Selain faktor genetik, banyak yang masih tidak sadar kebiasaan sehari-hari dan faktor lingkungan bisa memicu penuaan dini. Penuaan dini terjadi ketika mengalami dampak penuaan lebih cepat dari waktu yang seharusnya. Penuaan memang tidak bisa dihindari. Alaminya, penuaan terjadi mulai dari usia 30 tahun. Tetapi, penuaan dini bisa muncul mulai dari usia 25 tahun. Penuaan dini bisa berdampak pada dalam dan penampilan luar tubuh. Penuaan dini dari dalam tubuh akan menyebabkan penurunan memori, otot tubuh menjadi kendur, serta rentan terkena penyakit. Lalu dampak penuaan dini pada penampilan luar tubuh akan menyebabkan rambut menjadi beruban atau menipis, kuku menjadi mudah rapuh, hingga perubahan kulit yang paling mudah terjadi. Setiap orang bisa alami tanda-tanda penuaan dini yang berbeda. Biasanya yang paling signifikan mudah terlihat ada pada perubahan kulit. Jadi, apa saja efek dari penuaan dini pada kulit? Simak penjelasannya sebagai berikut.

Efek Penuaan Dini pada Kulit yang Perlu di Waspadai

• Muncul garis halus dan kerutan
• Kulit menjadi kendur
• Muncul flek hitam atau hiperpigmentasi
• Penipisan kulit
• Muncul lipatan wajah yang dalam
• Kulit kering dan gatal
• Warna dan tekstur kulit yang tidak merata

Penyebab Penuaan Dini Pada Kulit

1. Sering Terkena Paparan Sinar Matahari

Faktanya sinar UV dari matahari dapat merusak sel-sel kulit sehingga menjadi sulit untuk memperbarui dan memperbaiki kulit. Ketika kulit terpapar sinar UV dalam jangka panjang dan berulang, yang akan terjadi kulit menjadi kering, berubah warna, tekstur kulit tidak merata, menipis hingga muncul keriput terutama pada orang-orang yang berkulit putih. Maka dari itu, sangat disarankan untuk selalu menggunakan sunscreen meskipun di dalam ruangan ataupun saat cuaca mendung. Karena sinar UV selalu ada tanpa mengenal cuaca dan juga bisa menembus ruangan. Karena sunscreen bisa melindungi kulit dari paparan sinar UV. Selain itu, silahkan gunakan pakaian penunjang seperti jaket atau baju lengan panjang, topi, kacamata hitam, dan lainnya untuk meminimalisir paparan sinar matahari langsung ke kulit.

2. Diet Ekstrim dan Penurunan Berat Badan dengan Cepat

Penuruan berat badan secara drastis karena diet yang eskrim tidak dipungkiri dapat menjadi pemicu penuaan dini. Hal ini disebabkan karena diet esktrim dilakukan dengan konsumsi makanan yang tidak seimbang dan tidak cukup nutrisi. Sedangkan, kulit membutuhkan nutrisi untuk menghasilkan sel-sel baru. Karena nutrisi tidak terpenuhi, maka akan menyebabkan kulit gagal meregenerasi. Produksi kolagen dan elastisitas kulit menjadi berkurang sehingga kulit menjadi melemah dan menyebabkan penuaan dini terjadi. Maka dari itu, ada baiknya lakukan diet dengan cara yang aman untuk mendapatkan berat badan yang ideal secara berkala. Sehingga, kulit bisa menyesuaikan dan tidak terjadi penuaan dini.

3. Kurang Waktu Tidur

Penelitian mengungkapkan tidur dengan waktu yang cukup dan teratur akan memberikan dampak pada penampilan kulit kita. Saat tidur alaminya semua sistem pada tubuh seperti diatur ulang, diperbaiki dan dipersiapkan untuk keesokan harinya. Namun, ketika waktu tidur jadi tidak teratur, maka akan berdampak pada ketidakseimbangan sistem salah satunya produksi kolagen yang tidak maksimal sehingga kulit mengalami penuaan dini. Disarankan tidur teratur selama 7 sampai 9 jam setiap harinya agar sel dalam tubuh tetap terjaga.

4. Asupan yang Tidak Bergizi dan Sering Minum Kafein

Terbiasa konsumsi makanan cepat saji, olahan, yang mengandung bahan kimia serta gula berlebih, bisa menjadi pemicu terjadinya penuaan dini. Tubuh sangat membutuhkan gizi yang seimbang untuk menopang pertumbuhan dan meregenerasi berbagai sel penting termasuk untuk kulit. Sangat penting untuk menjaga pola makan yang bergizi seimbang yaitu karbohidrat, protein, serat dan vitamin.

Selain makanan, minuman yang kita konsumsi juga menjadi penunjang untuk bisa tampil awet muda. Karena kunci dari kulit yang sehat ketika memiliki jumlah hidrasi kulit yang ideal. Maka dari itu, konsumsi air putih berperan penting untuk meningkatkan kelembapan kulit. Selain itu, hati-hati untuk kamu yang memiliki kebiasaan mengonsumsi kafein dan alkohol, karena keduanya bisa mengurangi kadar hidrasi di kulit dan menjadi pemicu penuaan dini. Kamu bisa minum infused water sebagai pengganti air mineral.

5. Tidak Merawat Kesehatan Mental

Tidak hanya kesehatan fisik yang perlu diperhatikan, tetapi kesehatan mental juga harus diprioritaskan. Penelitian mengungkapkan depresi, stress berlebih, serta kesedihan memberikan andil dalam mempercepat proses penuaan dini. Reaksi dari penyakit mental akan berdampak pada kekebalan tubuh secara luas sehingga bisa meningkatkan peradangan dan berakhir menyebabkan penuaan dini pada kulit. Salah satu cara untuk merawat kesehatan mental bisa dengan kelola stress dan rajin berolahraga.

Skincare untuk Atasi Penuaan Dini

Untuk mencegah dan atasi penuaan dini lebih maksimal, kamu bisa gunakan skincare anti-aging sedini mungkin. Melihat banyak dari faktor lingkungan ataupun gaya hidup yang menjadi pemicu penuaan dini sulit untuk dihindari, maka skincare anti-aging adalah yang kamu butuhkan. Kamu bisa gunakan produk terbaru dari Nature Republic, ada Kombucha Black Tea Series dengan 3 rangkaian yaitu:

1. Kombucha Black Tea The First Essence
2. Kombucha Black Tea The First Eye Cream
3. Kombucha Black Tea The First Essence Mask Sheet

Semuanya terbuat dari bahan alami 90% Kombucha Jeju Black Tea dan Ginger Extract yang efektif membantu meremajakan kulit, mencegah garis halus dan kerutan hingga memperkuat skin barrier. Sangat disarankan dipakai untuk kamu yang berusia 20 tahun. Semua kandungannya aman untuk kulit sensitif. Penasaran? Temukan produknya di online atau offline store terdekat hanya di Nature Republic.

Penulis: Adinda Widya Des Naya