Wait… What? Sebelum kamu heran kenapa artikel ini akan membahas gimana cara dapetin muka jerawat instead of tips cara menghilangkan jerawat, kita punya alasannya. Sudah banyak yang menyediakan informasi berbagai tips, cara, saran, dan anjuran untuk menghilangkan jerawat, tapi faktanya masih banyak yang enggan untuk merawatnya walau sekedar gunakan skincare, atur pola hidup sehat atau lainnya.
Karena itu, artikel ini dibuat untuk menyadarkan Nature Holics yang masih acuh untuk rawat muka jerawat dan seberapa mudah jerawat muncul di muka akibat kelalaian kita sendiri. Well, meskipun memang ada juga jerawat yang muncul karena faktor genetik dan hormonal, tapi kenapa tidak kita rawat sehingga jerawat bisa teratasi? Maka dari itu, semua kembali ke kamu, apakah kamu ingin punya muka jerawat, atau muka yang mulus tanpa jerawat.
Lalu, apa aja sih yang bisa bikin muka jerawatan? Simak penjelasannya.
Segelas kopi susu yang dikonsumsi dalam intensitas tinggi bisa bikin jerawat muncul karena mengandung high glycemic index. Tak hanya berlaku pada kopi susu, minuman dan makanan manis lainnya seperti minuman boba, sirup, minuman kemasan, kue, permen, donat, nasi putih, roti, dan lainnya yang mengandung tinggi gula juga bisa memicu muka jerawat. Karena minuman dan makanan tinggi gula bisa memicu tubuh kita untuk memproduksi hormon insulin lebih banyak. Jumlah insulin yang banyak akan membuat hormon androgen lebih aktif. Sehingga, hal tersebut akan menambahkan produksi sebum di kulit dan memunculkan jerawat. Jadi, kalau kamu mau punya muka jerawat, rajin makan dan minum yang manis-manis ya.
Iya, buat kamu yang suka jajan sembarangan seperti gorengan, makanan cepat saji, cemilan berbumbu micin yang berlebih, dan lain-lain harap lebih bijak ya. Faktanya, konsumsi makanan sembarangan ini bisa berdampak pada usus yang akan kotor, kemudian bakteri jahat akan tumbuh didalam perut yang jumlahnya mengalahkan bakteri baik. Karena itu, toksin akan menumpuk dan berdampak pada penyerapan nutrisi yang terhambat. Alhasil, produksi sebum meningkat dan memicu peradangan. Kalau ini sudah terjadi, jerawat dijamin akan muncul ke permukaan bahkan susah hilang. Untuk kamu yang tak ingin miliki kulit jerawat, yuk mulai konsumsi makanan yang sehat dan bergizi.
Ada beberapa cara cuci muka yang justru menyebabkan jerawat muncul pada muka, yaitu:
Hal ini disebabkan karena seringnya cuci muka akan mengurangi jumlah minyak (sebum) alami kulit, sehingga kulit akan menjadi kering. Dengan kondisi tersebut, muka akan memproduksi minyak lebih banyak lagi, yang membuat jerawat muncul. Selain jerawat, kamu juga rentan iritasi kulit setelahnya. Idealnya cuci muka cukup dua kali dalam sehari.
Handuk multifungsi rentan terkontaminasi bakteri atau jamur karena satu handuk digunakan untuk seluruh badan termasuk muka. Handuk yang sudah menjadi sarang bakteri, sangat rawan membuat muka jerawat. Ditambah, jarang mengganti handuk juga semakin mudah membuat jerawat berkembang. Apalagi bila serat kain handuk kasar, bisa membuat kulit menjadi iritasi. Untuk mencegahnya, kamu bisa pakai handuk khusus yang berkain lembut untuk muka.
Terkadang saking ingin muka kering setelah mencuci muka, kita tak sadar kalau menggosok muka dengan handuk atau alat pengering lainnya terlalu kencang sehingga membuat muka iritasi dan berujung jerawatan. Jadi, kamu bisa lakukan itu untuk memunculkan jerawat atau cukup menepuk-nepuk muka dengan lembut bila kamu ingin muka yang mulus.
Jangan heran kalau kamu jerawatan setelah rajin mencuci muka pakai sabun mandi. Umumnya sabun mandi dibuat dengan formulasi bahan yang lebih keras dan tidak cocok digunakan pada kulit muka. Terutama sabun batang yang biasanya memiliki pH lebih tinggi. Iya sih efektif untuk bersihin kotoran di tubuh, tapi umumnya sabun batang bisa menghilangkan minyak alami di kulit, membuat pH kulit menjadi tidak seimbang, kulit jadi rentan terhadap bakteri, membuat kulit iritasi, parahnya mempercepat penuaan. Kalau kamu ingin kulit lebih aman, kamu bisa pilih sabun khusus untuk muka yang lebih lembut dan ringan.
Hal yang kamu harus sadari adalah semua barang disekitar kita umumnya menjadi tempat bakteri dan kotoran, seperti handphone, dompet, helm, tas, dan lain-lain. Bayangin deh kalau setiap saat kamu menyentuh barang-barang tesebut, lalu kamu pegang muka tanpa mencuci tangan terlebih dahulu. Semua bakteri atau kotoran di tangan bisa berpindah ke kulit muka kamu, dan hasilnya jerawat mulai bertumbuh. Atau se-simple layar handphone yang menyentuh langsung ke muka, bisa memicu jerawat juga. Maka dari itu, kalau kamu ingin miliki kulit jerawat, kamu bisa sering pegang muka setiap saat dan tidak membersihkan barang-barang disekitar, tapi sebaliknya bila kamu ingin muka yang mulus, kamu perlu cuci tangan terlebih dahulu sebelum memegangnya.
Kebersihan brush atau alat make-up lainnya sering kali terabaikan. Padahal, alat make-up yang tidak dibersihkan akan mudah menjadi sarang kuman akibat dari sisa-sisa product make-up dan minyak alami muka. Kuman yang bersarang akan berubah menjadi bakteri yang bisa masuk ke pori-pori kulit dan menyebabkan jerawat muncul. Selain itu, muka jadi rentan terkena infeksi, product make-up lainnya tercemar, alat make-up cepat rusak dan membuat hasil make-up tidak sempurna.
Itu dia cara ampuh yang memicu muka jerawat. Kamu bisa ikuti dan yap! Selamat jerawat muncul seketika. Apabila kamu tak ingin berjerwat, cukup hindari cara diatas. Jaga pola makan sehat, bijak dalam mencuci muka, jangan menyentuh muka sebelum cuci tangan dan bersihkan alat make-up minimal satu bulan sekali. Kamu bisa pakai product skincare Nature Republic untuk merawat muka agar lebih sehat. Belanja di official store Nature Republic atau temukan productnya di Sociolla, Oh Some!, Matahari Dept Store, dan Watsons terdekat.
Penulis: Adinda Widya Des Naya
Keyword: Muka Jerawat
21 Mar 2025
Cara Merawat Wajah Agar Tampil Segar Saat Mudik
27 Dec 2024
Perawatan Rambut Kering dari Nature Republic
